shield elektronik

The Company Shield is an Italian company based in Cavaglietto, near Novara. Our 5,000 m2 premises are situated within a total area of 43,000 m2. Open spaces, efficient modern machinery for plastic injection moulding, both horizontal and vertical, cable cutting, SMD electronics and automated assembly procedures allow products to be manufactured in both large batches or small customized lots whilst maintaining a favorable cost/quality ratio, competitive prices and short lead times. The company has been organized with SAP’s ERP integrated system for years. It permits control from the administrative point and throughout the production process. Final products are packed, numbered and dated by a system which assures the identification of the lot of the goods. Production Wiring systems for electrovalves and sensors: manufacturing of connectors, distribution boxes, sensors, switches and cables for industrial hydraulic, pneumatic and electrical automation, illumination and conditioning systems, trucks and transportation, construction equipments and machinery in general. Quality Control The company is organized so that ISO9001 standards are respected. Design and Research Several engineers are always engaged in designing new items and production systems to obtain higher quality at competitive prices. Tooling Unit The internal tool workshop makes prototype production easy, guarantees product realisation according to our clients’ requirements and facilitates manufacturing and constant maintenance of tools.

Discovery Kartika Plaza Hotel Bali

Set among eight hectares of lush tropical gardens, this luxury beach resort enjoys being right in the center of popular Kuta beach. It is ideally situated within walking distance of shops, restaurants and entertainment facilities and is conveniently positioned for international conferences. Discovery Kartika Plaza Hotel has a wide choice of restaurants, excellent sporting facilities and its very own Discovery Shopping Mall. Water sports and recreational excursions include parasailing, pleasure cruising, sailing, paddle board, jet skiing, scuba diving, snorkeling, wave riding, submarine, sea-walking and much more. In addition, you could explore the scene of Bali island from above by taking a ride of low altitude helicopter flight from Air Bali Helicopter Joy Flights.

 

Food, Drink and Entertainment

 

The Pond Cafe
Serves a wide selection of breakfast buffet and a la carte menu either indoor or in open air. "Tepan Noodle" features Sushi and Sushimi sets and Singapore noodles as daily specials, and Thai sweet basil chicken and Tempura Udon as guests' favorites. "La Cucina", overlooking the gardens, pool and ocean, offers Italian specialties. "Sunset Lounge" serves an array of alcoholic and non-alcoholic drinks, cocktails and light snacks. The poolside "Kul Kul Bar" is the place for light snacks, sandwiches, pizza, ice cream and refreshments. "MUSRO - Music Room" is considered to be one of Bali's most popular nightspots, with a selection of local specialty drinks and international favorites, and a variety of live entertainment, discotheque and karaoke rooms.

Kul Kul Bar
If you fancy light snacks and sandwiches, pizzas, ice cream and refreshing drinks in the pool, Kul Kul pool bar is the place for you. Guests have the choice of comfortable seating inside a sunken bar or swim-up stools set in the pool itself. Kul Kul's popular happy hours are from 5.30pm until 7.30pm and feature live entertainment nightly. The bar is open from 10.00pm until 11.00pm everyday. Seating Capacity : 78 people.

La Cucina
La Cucina's Italian terrace setting takes full advantage of a prime location overlooking lush tropical gardens, the hotel's large free form swimming pool with the Indian Ocean as back drop.La Cucina is the place to go for your favorite Italian delicacies, including Caprice Salad, Pan-fried lamb loin on soft polenta, Mango tiramisu Seating Capacity: 68 people Open from: 12:00 Noon to 10:30PM for lunch to dinner.

MUSRO-Music
Room Arguably one of Bali's most popular nightspots. Musro is a must for any night owls! Featuring a wide variety of live entertainment such as fashion shows and dance performance as well as a discotheque and fully equipped an air conditioned Karaoke rooms. Musro Music Room is open from 8.00pm until 2.00am everyday. A wide range of local specialty drinks and international favorites are all reasonably price so a night out on the town won't end up breaking the bank Seating capacity: 600 people.

Sunset Lounge
Located in the main lobby and hotel entrance, Sunset lounge offers spectacular views of the hotel's gardens, large free form swimming pool and Indian Ocean, especially at Sunset. Offering a wide range of alcoholic and non-alcoholic drinks, cocktails and light snacks. Sunset Lounge is open from 10.00am until 1.00am everyday. Seating capacity: 58 People.

Tepan Noodle
The reasonably priced daily specials include Sushi and Sashimi sets, Singapore noodles. Our guest favorite dishes are Thai sweet basil chicken, Tempura udon ..... It is the perfect place to relax with a few friends and watch the sun going down when eating while you enjoy our teppanyaki just right on the Kuta Beach. Seating Capacity: 76 People Open from: 12:00 Noon to 10:30PM for lunch to dinner.

The Pond Cafe
The place to enjoy an extensive breakfast buffet or a la carte items. Guests have the choice of air conditioning comfort or outdoor dining on large verandah set in lush tropical gardens and overlooking the hotel's large free form swimming pool with the Indian Ocean as a backdrop. Seating Capacity: 128 people AC area, 120 people Open Air, 180 people Terrace

5 Professional Softwares for Blackberry

If you have a Blackberry, you'll probably find that it allows compatible with a lot of software that you still work if you're not in the office. Although there are many software applications today, not all can be used in a professional manner.

For this reason, the list was compiled to inform you about the five types of professional software for the Blackberry. Look no further because this list has been tested and tested and highly recommended to accelerate the Institute's activities and can reach twice the work in half the time if you are in office or not.

If you are looking for professional software for Blackberry, you should Empowering InstaSpell. You will be able to not only the spelling checker, this special software for other applications such as Google Talk, BB Messenger, Calendar, Notes, SMS and other types of products to integrate the use of third parties.

Office Mobile Suite 4.6, you can view and edit all documents from Microsoft.
You can also plant in your inbox. This is great software to make this relationship with the software application for editing and spell checking the document automatically.

You can easily prepare a written report about the trip in the morning or get home from work. You can also report on the office floor, if you are a travel agent.

Documents to go is a professional program can not do without your BlackBerry. Not only does this software, including Excel and PowerPoint files and Microsoft Word. What more to ask for in software for cell phones? You no longer need your laptop if you have some documents to work.

You only need to load this software on your Blackberry and you can start writing the document that you need to write an Excel file Manager Professional is a software application, which is for managers around the world who need to deposit their documents even they no longer work. Good for traveling executives and employees who have a long trip can be arranged, wherever you are.

More business applications software you need is a BlackBerry Messenger plus All in One Messenger. This is important for business communication when you travel. Not only will you be able to IM chat you can chat with Google Talk, Jabber and other social networking sites like Skype. Stay in touch with the office, without the Blackberry to use credit.

If you download all the software listed above, it is very unlikely to find something else. All this is for all the different functions of your needs, not only to communicate but also combine to make a report, file and organize documents while in transit or while at home and outside her office on a Saturday morning.

HTC Desire Vs HTC Wildfire - How Similar Are These Two Smartphones?

If you are a fan of the latest smartphone, you can have HTC found more than once. These high-end mobile phone manufacturers based in Taiwan is for its rich HTC smartphone with famous Desire. Now I am ready to take on the mobile phone industry by storm again with its latest mobile devices not only a device more accessible than the earlier versions of the above, but also says that "an experience of doing business, affordable HTC Sense younger audience "by HTC Wildfire.


After careful examination of the two units is not much different in that they have more similarities than differences. Let's look at some of their properties.


Similarity


one of the first things consumers looks for the Smartphone version is the way the operating system you are using the device. Interestingly, both HTC Android operating systems 2.1 as Eclair, which basically means that you pretty much have the same resources to a user interface, browser, wallpaper, etc., have known


the connectivity feature is the same phone number. 3G HSDPA 7.2 Mbps WLAN Wi-Fi 802.11 b / g, GPRS and EDGE Class 10 versions - both can use the Internet and other devices over the wireless network with faster connectivity features that are available today to connect.


As expected, the phones can be connected locally via Bluetooth and micro USB. This is not surprising, as almost all phones support today, the average size, Bluetooth and USB.


Although there are differences in the RAM, which can support the same storage capacity. Both accept microSD cards that with over 32 GB, which is more than enough even for the images can be captured by the camera will save built-in 5 megapixel camera to them.


Differences


the main difference you feel when you compare both the size of the screen smartphone HTC. Wildfire While HTC has only a 3.2-inch TFT capacitive touchscreen with 240 x 320 pixels, HTC Desire has a much larger screen 3.7-inch AMOLED capacitive touch screen. Although they represent 16 million colors, can former sports touch sensitive and useful turn-to-call mute and lift-off function to dim?


Besides the screen, the home of two mobile processors. HTC Desire processor running at 1 GHz, while the chips Qualcomm's Snapdragon Wildfire HTC is 528 MHz Qualcomm MSM 7225 528th This difference is even more evident with the old 576 MB RAM, providing the means to improve performance, compared with only the last 384 MB.


Conclusion


not really a big difference in the two smartphones them much more interesting than others. It runs on everything, whether you are processing time for unity is an important aspect to be considered. But if you are on a tight budget, May Wildfire HTC taking just one model, because the device more accessible. This is because, HTC, wants to reach more customers with this phone, a request for HTC contrast.

Menekşe nasıl yetiştirilir

Genellikle uzun ömürlü olabilen menekşe türü, bazen dönemlik de yaşayabilir. Yaprakları kalp şeklini andırır ve düzensiz, asimetrik (çarpık) çiçekleri bulunur. Bu çiçekleri menekşe familyasının içindeki türlerin ayırt edici özelliğidir. Çiçeklerinin rengi genellikle, çiçeğin adını verdiği menekşe rengindedir. Fakat mavi, sarı, beyaz, pembe ya da çok renkli açan türleri de bulunur. Çok bol çiçek açar, tüm bahar ve yaz döneminde çiçek açtığı görülebilir.
Işıklandırma koşulları
Menekşeler ışıklı ortamları severler, fakat doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaları gerekir. Doğada da ağaç gövdelerinde ve gölgede yaşarlar. Çiçeklenmesi için olabildiğince fazla ışık görmesi gerekir, ama bu ışık direk güneş ışınları olmamalıdır. Bu ışıklandırma hafif bir sabah güneşi gören bir pencere önü, yapay ışık, filtrelenmiş güneş ışığı veya lamba ışığı olabilir. Çiçek vermeyen menekşeler daha aydınlık hatta ev aydınlatmasının olduğu ortamlara alınmalıdır.

Sulama koşulları

Toprağı sürekli nemli tutulmalıdır. Alttan sulandığı durumlarda sürekli su eklemek zorunda kalınmaz. Bu sayede ihtiyacı olduğu kadar suyu alttan emecektir. Alttaki haznenin su dolması durumunda 2-3 hafta fazladan sulamaya ihtiyaç kalmaz.
Sulama sırasında kesinlikle yapraklara su değmemelidir. Bu durumda yaprakta lekeler oluşur, hatta yaprak ölebilir.

Gübre

Gübre eklenmesi çiçeklenmeyi artırır.

Sıcaklık koşulları

Oda sıcaklığı (20-25°) ve % 80 nemlilik oranı uygun seviyelerdir. Geceleri oda sıcaklığının düşmesine, (18°) tahamül ederler. Fakat hızlı sıcaklık değişimlerinden kaçınmak gerekir.

Dikme önerileri

Doğrudan saksının üstüne dikilebilir. Ayrıca köklenmemiş yaprakları suyun içinde tutarak da yetişebilir.

Saksılara ayırma

Menekşe bitkisi birden fazla saksıya ayrılabilir. Yaprakları en az 2-3 cm sapı kalacak şekilde kopartılır. Yaprak 4'te biri toprağın içinde kalacak şekilde dikilir. Toprağı olabildiğince ıslak tutulmalıdır. Bu dönem su dolu bir bardakta da geçilebilir. 6 aydan sonra eskisi gibi bir menekşe bitkisi olacaktır.

Hercai menekşe (Viola tricolor)

Vikipedi, özgür ansiklopedi

Oktay Usta’nın Kuzu Etli Pilav Tarifi

Oktay Usta’nın Kuzu Etli Pilav Tarifi
Malzemeler: - 150 Gr. kuzu eti
- 1 Paket arpa şehriye
- 2 Adet domates
- 2 Adet yeşil biber
- 1 Adet kuru soğan
- 2 Diş sarımsak
- 1 Çorba kaşığı salça
- Ayçiçek yağı, tuz, yeteri kadar su
Yapılışı: Kuzu etlerini küçük küçük doğruyoruz. Tencereye bir miktar yağ koyuyoruz. etleri tencerenin içerisine alıp kavuruyoruz. Sulanmamasına özen gösteriyoruz. Üzerine kuru soğan, sarımsak ilave ederek kavuruyoruz. Yeteri kadar domates, biber salçası ilave ediyoruz. Biraz çevirip sıcak su ilave ederek kaynamaya bırakıyoruz. Etlerimiz pişince diğer tarafta arpa şehriyemizi yağ koyduğumuz tencereye alıp kavuruyoruz. Üzerine yeşil biber ilave ederek bir iki defa çevirdikten sonra domatesleri ilave ediyoruz. Üzerine pişen kuzu etlerini suyuyla birlikte ilave ediyoruz. Tuzunu ve suyunu ayarlıyoruz. Dibinin tutmaması için ara ara karıştırmaya devam ediyoruz. Şehriye pilavı suyu çok çeker, bu nedenle suyunun ayarına dikkat ediyoruz. Pilavımız pişip 5 dakika demlendikten sonra servise hazırdır. Yanında dereotlu cacık tavsiye ederiz.

zayıflamanın sırları nelerdir?

Sağlıklı biçimde zayıflamak herkesin hayali! Hayalinizin gerçeğe dönmesi için neler yapmalısınız peki?

Zayıf olmak ve bu uğurda çeşitli yolları denemek yaygın bir hal almışken, tek gerçek, kişisel ihtiyaçlara uygun, yeterli ve dengeli mönülerle hayat şekli haline getirmemiz gereken beslenme alışkanlıklarını unutmamak, kilo vermek kadar kilo kontrolünde de dikkatli olmaktır. Kişiler kilo verebilir ancak önemli olan bunun sağlıklı ve geri dönüşü olmayan bir süreçte oluşmasıdır. Bunun için zayıflama programına başlamadan önceki yanlış beslenme alışkanlıklarınızı bilmeli, bunları profesyonel yardım alarak doğru alışkanlıklarla değiştirmelisiniz.
Porsiyon kontrolüİyi planlanmış dengeli bir öğün yüzde 20-30 oranında yağ, yüzde 10-20 oranında protein, yüzde 50-60 oranında karbonhidrat içermeli. Bu hesaplamalar size zor gelebilir ancak diyetisyeniniz tarafından planlanmış mönüler bu kurallar uymaktadır.Dengeli beslenmede amaç, vücudun besin gereksiniminin aynı kiloda kalmayı amaçlayan bir birey için, tüm besin gruplarını içermesidir. Bu arada mutlaka günde 2,5-3 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Kilo kontrolünde en önemli desteklerden biri de porsiyon kontrolü ve kalori kısıtlaması yapmaktır. Örneğin yağda pişmiş iki yumurta yerine yumurta akıyla hazırlanmış, yağsız, teflonda pişmiş bir menemen tüketerek 150 kalori kadar kâra geçmiş olabilir. Tam yağlı süt yerine sıfır yağlı süt, şeker yerine tatlandırıcı kullanarak, kızarmış tavuk parçaları ile hazırlanmış salata yerine ızgara veya haşlanmış tavuklu salata tüketmek, meşrubat içmek yerine soda ile hafifletilmiş meyveli soda tüketmek faydalı olabilir.
Mutlaka egzersiz yapınTartıdaki durağan dönem ani ve büyük çıkışların habercisi olabilir. Zayıflama programları akabinde danışanlarımızın bazıları koruma programı almadan diyet serüvenini noktalayabilmekte, öğrendikleri yeni beslenme alışkanlıklarını kendilerince uyarlayarak kullanıp, bir süre sonra küçük yoldan çıkmalarla maalesef eski alışkanlıklara dönebilmektedir.
Bir süre tartıda yükseliş görmedikleri için "Nasılsa kilo almıyorum artık" bilinciyle bu hatalara devam etmekte ve birkaç hafta sonra telaş içinde soluğu ofislerimizde alabilmektedir. Bunun için zayıflama sürecini takip eden koruma programlarını da aynı disiplinde devam ettirin.
Kilonuzu korumak için egzersiz ve günlük fiziksel aktivitenin artırılması elzem kurallardan biridir. Vücut sıkılığının kazandırılması, yağ kaybının devamı veya istenen yağ değerlerinin korunması adına mutlaka hayat boyu sürdürebileceğinize inandığınız ve sevdiğiniz bir spor dalı seçin.
Uzun süreli kilo verme programlarından çıkan bireylerde belli bir süre sonra sıkılma ve diyeti bozma eğilimleri görülebilir. Bu istenmeyen durumları önlemek için haftanın belli günleri koruma programınızda masum kaçamaklar yapmalı ancak bunları telafi edici önlemler almalı, battı balık yan gider mantığını savunmamalısınız.
Doğal beslenmeyi tercih edinMümkün olduğunca evde yemek yemeye gayret etmeli, dışarı çıktığınız günlerde ise düşük kalorili yemekleri tercih etmelisiniz.
En doğru beslenme en doğal beslenmedir. Yemekleri en sade ve işlenmemiş hallerinde tüketmeye gayret etmelisiniz. Örneğin salamura, tütsülenmiş, marine edilmiş, soya ve krema soslu, tereyağında kızartılmış, galete unlu, mayonezli, derin yağda kızartılmış yemeklerden kesinlikle uzak durmalısınız.
Şeker ve şekerli ürünler diyet programınızda ya hiç yoktur ya da çok kısıtlı bulunmaktadır muhtemelen. Diyet programı akabinde bir anda saldırırcasına bu besinlere yönelmeniz, her geçen gün daha fazla şeker ve tatlı yeme isteği duymanıza neden olabilir. Bunun için sofra şekerinden uzak durun.
Baharatlar metabolizmanın daha iyi çalışmasına destek verebilir. Zayıflama ve koruma programlarınızda bitki çaylarını ve baharatları kullanmaya devam etmelisiniz. Özellikle taze zencefil, kimyon, biberiye kişniş tohumunun toksin atıcı etkilerinden faydalanmalısınız. Her gün en az dört farklı bitki çayı içmeye gayret etmelisiniz

ENDER SARAÇTAN GÖBEK ERİTEN EGZERSİZ VE DİYET

 

Ender Saraçoğlundan 3 hafta gibi kısa bir sürede göbek eriten diyet egzersiz programı aşağıda yer almkata. Özellikle bel bölgesini inceltmek isteyenler için ideal.

Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.

Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel kasları için mekik
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.
DİYET PORGRAMI
Haftanın tek günleri bunları yiyin

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara(saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi

Ara(saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

YENİLMESİ YASAK OLAN YİYECEKLER : * Kolalı, şekerli içecekler  * Kızartma * Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)  *Alkol (özellikle bira) * Beyaz un, * Beyaz şeker * Doğum kontrol hapları * Aşırı gündüz uykusu * Çikolata * Yağlı çerezler  * Cips
Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Karbonhidrat Diyeti

Aynadaki görüntünüzden hoşnut değilsiniz üstelik kıyafetleriniz de dar gelmeye başladı... Yapacak tek birşey var; o da sıkı bir rejime başlamak. Ancak bu konuda hiç de başarılı olduğunuz söylenemez. Listeli, ne zaman neyi yemeniz gerektiğini söyleyen diyetler size çok zor geliyor... O halde daha kolay ve sıkılmadan yapabileceğiniz karbonhidrat diyeti tam size göre... Karbonhidrat diyeti sayesinde istediğiniz öğünde dilediğiniz kadar yiyebilir, bu sayede aç kalmadan kilo verebilirsiniz. Tek yapmanız gereken günlük aldığınız karbonhidrat miktarını azaltmak. Şişmanlamamızın en önemli nedenlerinden biri de fazla gıda almamız sonucunda vücudumuzda yağ birikmesi. Vücuttaki bu yağlar genellikle de alınan karbonhidratların yakılmayıp depolanmasıyla oluşur. Normal bir insanın günlük alması gereken karbonhidrat ünite miktarı 70- 75 arasındadır. Her gün bu miktarda karbonhidrat alan kişi kilosunu dengede tutar ve şişmanlamaz. 70 ünitenin altında karbonhidrat alan kişi ise kilo verir. Karbonhidrat üniteniz 40-50 ünite arasında kaldığı sürece inmek istediğiniz kiloya kolayca erişebilirsiniz. Karbonhidrat diyetini yaparken aç kalmazsınız. Bu sebeple de sinir siteminiz yıpranmaz. Rejim sırasında özellikle dikkat etmeniz gereken en önemli nokta şekerli ve unlu yiyeceklerden kaçınmak olmalıdır. Bunun yanında listenizde, yumurta, peynir ve balık gibi hem besleyici hem de karbonhidrat değeri düşük besinleri bol bol bulundurabilirsiniz.

Çorbalar	Karbonhidrat değeri
Tavuk suyu	0
Et suyu sade	0
İşkembe	10
Paça	12
Sebze	12
Mantar	15
Domates	16
Kuşkonmaz	16
Şehriye	17
Tarhana	17
Mercimek	18
Bezelye	20

Sebzeler	Karbonhidrat değeri
Patlıcan (1 adet)	4
Kabak (1 adet)	4
Dolmalık biber (1 adet)	4
Kuşkonmaz	5
Enginar (1 adet)	6
Karnabahar	6
Kereviz	6
Kıymalı ıspanak	6
Etli lahana dolması	8
Püre ıspanak	8
Pırasa	8
Havuç	9
Bamya	10
Zeytinyağlı lahana dolması	18
Mısır (1 adet)	18
Pirinçli ıspanak	20
Taze bezelye	20

Çiğ Sebzeler	Karbonhidrat değeri
Taze soğan (1 adet)	1
Maydanoz (10 gr.)	2
Kımızı turp (4 adet)	2
Yeşil biber (1 adet)	3
Salatalık (1 adet orta boy)	4
Havuç (1 adet orta boy)	4
Domates (1 adet orta boy)	6
Çiğ lahana (1 porsiyon)	7
Marul (1 adet orta boy)	8

Bakliyat	Karbonhidrat değeri
Mercimek (100gr.)	48
Bezelye (100gr.)	45
Bakla (100gr.)	47
Nohut (100gr.)	50
Fasulye (100gr.)	52
Pirinç (100gr.)

Et	Karbonhidrat değeri
Şiş ızgara	0
Biftek ızgara	0
Bonfile ızgara	0
Pirzola ızgara	0
Köfte ızgara	1
Kuş başı sebzeli	6
Köfte tava	8
Döner	0
Pide döner	25
İskender	28

*Et porsiyonları 200 gramdır.

Tavuk	Karbonhidrat değeri
Tavuk çevirme	0
Tavuk haşlama	0
Tavuk döner	0
Tavuk tava	8

*Tavuk porsiyonları 400 gramdır.

Sakatat	Karbonhidrat değeri
Beyin salatası (1 porsiyon)	8
Beyin haşlama (100gr.)	1
Beyin tava (100 gr.)	10
Yürek ızgara (200gr.)	1
Böbrek sote (200gr.)	1
Böbrek ızgara (200gr.)	1
Ciğer ızgara (200gr.)	3
Ciğer tava (200gr.)	6
Dil haşlama (250gr.)	0
Dil tava (250gr.)	12

Şarküteri	Karbonhidrat değeri
Sosis	1
Salam	1
Jambon	1
Pastırma	1
Sucuk	1

Yumurta	Karbonhidrat değeri
Haşlanmış (1 adet)	0
Sahanda (1 adet)	0
Omlet sade (2 adet)	1
Omlet sebzeli (2 adet)	1
Omlet patatesli (2 adet)	22
Sucuklu sahanda (2 adet)	1
Pastırmalı sahanda (2 adet)	1
Menemen (2 adet)	11

Süt mamülleri	Karbonhidrat değeri
İnek sütü (1 su bardağı)	6
Ayran (1 Su Bardağı)	5
Keçi sütü (1 su bardağı)	13
Kaymak (1 yemek kaşığı)	1
Krem şanti (1 yemek kaşığı)	1
Yoğurt (250gr.)	12
Beyaz peynir (100gr.)	1
Kaşar (100gr.)	1
Dil peyniri (100gr.)	1

İçkiler	Karbonhidrat değeri
Kırmızı şarap (1/4 litre)	2
Rakı (1/6 litre)	0
Viski (1/6 litre)	0
Votka (1/6 litre)	0
Cin (1/6 litre)	0

Mezeler	Karbonhidrat değeri
Çiroz (100gr.)	1
Ançuez (100gr.)	1
Lakerda (100gr.)	1
Ciğer ezmesi (100gr.)	3
Rus salatası (100gr.)	8
Turşu (100gr.)	6
Fava (100gr.)	47
Sardalya (3 adet)	0
Hardal (1 tatlı kaşığı)	2
Mayonez (1 yemek kaşığı)	1
Ketçap (1 yemek kaşığı)	4
Sirke (1 yemek kaşığı)	1
Limon (1 adet)	6

Kuruyemişler	Karbonhidrat değeri
Leblebi (50gr.)	16
Fındık (50gr.)	13
Fıstık (50gr.)	12
Badem (50gr.)	12
Ceviz (50gr.)	10
Patlamış mısır (50gr.)	10
Kuru üzüm (50gr.)	38
Kestane (50gr.)	35
Kuru incir (1 adet)	6
Cips (100gr.)	10

Hamur işi ve tatlılar	Karbonhidrat değeri
1 dilim francala (20gr.)	11
1 dilim ekmek (20gr.)	12
Tost (20gr.)	8
Sandviç (50gr.)	25
Makarna (50gr.)	18
Börek (50gr.)	33
Pilav (50gr.)	10
Simit (1 adet)	25
Bisküvi (1 adet)	4
Kesme şeker (1 adet)	12
Baklava (1 porsiyon)	105
Muhallebi (1 porsiyon)	30
Çikolatalı pasta (1 porsiyon)	65
Kremalı pasta (1 porsiyon)	62
Meyvalı pasta (1 porsiyon)	50
Kek (1 porsiyon)	30
Dondurma (1 porsiyon)	20
Karamela (100gr.)	68
Bonbon (100gr.)	72
Bitter çikolata (100gr.)	24
Bitter çikolata (100gr.)	55
Reçel (1 tatlı kaşığı)	14
Bal (1 tatlı kaşığı)	16

Balıklar	Karbonhidrat değeri
Trança ızgara	0
Kılıç ızgara	0
Kefal ızgara	0
Levrek ızgara	0
Barbunya ızgara	0
Barbunya tava	12
Çupra ızgara	0
Kalkan tava	12
Kefal tava	12
Hamsi tava	15
İstavrit tava	12
İstavrit ızgara	0
Lüfer tava	12
Lüfer ızgara	12
İstakoz haşlanmış (1 pors)	0
İstakoz kokteyl (1 pors)	1
Karides kokteyl (1 pors)	1
Karides tava (6 adet)	8
Karides haşlanmış (6 adet)	0
Midye tava (8 adet)	10
Midye dolma (1 adet)	2
Midye haşlanmış (8 adet)	1
Kalamar tava (1 porsiyon)	10

Meyveler	Karbonhidrat değeri
Erik Tatlı (1 adet)	4
İncir (1 adet)	4
Kayısı (1 adet)	5
Şeftali (1 adet)	12
Elma Ortaboy (1 adet)	16
Armut Ortaboy (1 adet)	18
Mandalina (1 adet)	9
Portakal (1 adet)	17
Greyfurt (1 adet)	16
Muz (1 adet)	22
Üzüm (100 gr)	9
Karpuz (100 gr)	4
Kavun (100 gr)	4
Yeşil Erik (100 gr)	6
Çilek (100 gr)	8
Kiraz (100 gr)	8

Doğal meyve suları	Karbonhidrat değeri
Greyfurt	24
Portakal	28
Mandalina	24
Domates	10
Elma	32
Armut	36
Üzüm	42
Şeftali	30
Vişne	34
Kayısı	34
Çilek	24
Kola	23
Gazoz	21
Çay	0
Çay (tek şekerli)	12
Soda

KURDELA NAKIŞININ YAPILIŞI VE TÜRLERİ

Kurdele nakışı, son günlerin en çok ilgi gören ve popüler olan uğraşılarının başında gelmektedir. Maharetli ellerin ürettiği birbirinden güzel, rengarenk, pırıl pırıl, ipek ya da organze kurdelelerle yapılan çiçek motifleri, iğnenin ve kurdelenin geçtiği her türlü zemine uygulanabilmektedir. Kurdele nakışı ile yapılan menekşeler, laleler, gelincikler, mineler üslendiği alanları sanki doğanın sihirli eli değmişçesine güzelleştirerek, zenginleştirmektedir. Kurdele nakışının kullanım alanı çok geniştir. Bu nakış ile etek, pantolon, gömlek, elbise, mont gibi pek çok giysi süslenebilmekte, özellikle bebek giysilerinde bu nakışlar daha şirin ve göz alıcı durmaktadır. Kurdele nakışı ile masa-sehpa-yatak örtüleri, çantalar, tablolar, panolar da yapabilmektedir. Ayrıca kurdele nakışı basit el nakışı ve boncuk süslemeleriyle farklı görünümler oluşturulmaktadır. Kısacası aklınızın, hayalinizin sınırları nereye kadar uzanıyorsa, bu nakışı kullanmakta o kadar özgürsünüz demektir. Çiçek motifleri katmak istediğiniz her yerde kurdele nakışını kullanabilir ve ortaya çıkan güzel sonuç ile insan ruhuna yaşama sevinci veren görüntüler oluşturabilirsiniz…

KULLANILAN MALZEMELER

1.İğneler

Kurdele nakışında kullanılan iğneler bazı özelliklere sahiptir.
Ucu sivri iğneler: Kumaşa batıp, çıkarak yapılan çiçek çalışmasında kullanılır.
Ucu küt iğneler: Kumaşa daha az batırılarak yapılan yüzeysel çalışılan çiçeklerde kullanılır.
İğnelerin ebatları farklıdır. Hafif ve kumaşlar için ince iğneler, kalın kumaşlar için daha büyük iğneler vardır. İğnelerin kurdele geçirilecek gözleri büyük olmalıdır ki, kurdele rahat geçebilsin. Bazı iğnelerin kurdele geçirilen delikleri özel bir madde kaplıdır ve rengi sarıdır. Buda kumaştan kurdelenin rahat geçmesini sağlar.

2.KurdelalarÇeşitli kurdeleler piyasada satışı sunulmuştur. Organze kurdele, saten kurdele ve ipek kurdelelerin çeşitli genişlikleri, renkleri mevcuttur.
Saten kurdele bu nakışta kullanılmaz. Organze kurdeleler bazı özel çiçek çeşitlerinde kullanılır. Kurdele nakışının özelliğini en iyi yansıtan ipek kurdelelerdir. İpek kurdelelerinin çeşitli renkleri ve genişlikleri bulunur.

3.İplikler , BoncuklarKurdele nakışının tamamlayıcısı olarak iplikler ve boncuklar kullanılır. Çeşitli renkli mulineler, koton, floş ve simli iplikler bu nakışta alt yapıyı hazırlamada önemli rol oynar. Boncuklarda çiçekler daha güzel, parlak gösterirler. Piyasada çok çeşidi bulunmaktadır.

4.KumaşlarKurdele nakışı bir çok çeşit kumaşa rahatlıkla çalışılır. Pamuklu, keten, ipek şantug, yerel dokumalar, tafta, monoray, bürümcük, dantel, kot, yün, şifon gibi…Ayrıca özel baskılı kumaşlar

üzerine de kurdele nakışı çalışılır.

YAPILIŞI
Kurdele nakışı 3 türlü yapılmaktadır. Bunlar;
1. Çiçekler monte edilerek,

2. Çiçekler yarı monte edilerek,

3. Çiçekler kumaşa işlenerek çalışılır.
Yapım Aşamaları:Önce çalışmayı düşündüğümüz projenin hazırlıkları yapılır. Kumaşı seçilir. Seçtiğimiz kumaş pamuklu ise muhakkak yıkanıp ütülenir. İşlenecek örnek aydınger kağıdına çizilir. Örneğe göre kurdele, iplik ve boncuklar seçilir. Örnek kumaşa geçirilir. Örneği kumaşa geçirmenin bir çok yolu vardır. Karbon kağıdıyla kopyalanır. Şeffaf kumaşlarda örnek kumaşın altına yerleştirilir ve kalemle örnek kopyalanır.Uçan kalemlerle de örnek çizilebilir.
Kurdele nakışı işlemesi çok zevkli, kolay fakat özen isteyen bir çalışmadır. Gelişigüzel çalışmayı asla kabul etmez. Kurdeleyi kumaştan geçirirken yavaşça çekilmelidir.
Kurdele uzun olarak kullanılmaz. En fazla 30,40 cm kesilir. Kısa kesilmiş kurdeleler nakışta rahat çalışmayı sağlar. Hem de kurdele ziyan edilmemiş olur. Tecrübe kazandıkça hangi çiçeğe ne kadar kurdele gerektiğine kendimiz rahatça karar verebiliriz.
Kurdeleleri işleme yapmadan önce muhakkak yıkamalıyız. Nadirde olsa bazı kurdeleler renk verebilir. Bunları sirkeli suda bekletmeli, kurutup ılık ütü ile ütüledikten sonra kullanmalıyız.
Kurdele nakışını işlemeye başlamadan önce zemin kumaş boyaları ile renklendirilebilir. Bu işlem örneğe derinlik kazandırır.
Örneğin önce alt yapısı hazırlanır. Çiçeklerin sapları, fiyonkları gibi işlemeleri yapılır. Çeşitli iplikler kullanıldığı gibi, kurdele bükülüp iplikle tutturularak (Blönye iğnesi) da işlenebilir. Daha sonra çiçekler çeşitli teknikler kullanarak işlenir. Yapraklar çiçeklerden sonra çalışılır ki örnekte bütünlük sağlansın.
Nakışa başlamadan önce kumaş kasnağa gerilir. Böylece çalışılacak zeminin işlem boyunca gergin olmasını sağlanır. Kasnağın iki çemberinden birinin ekstrafor gibi şeritle sarılır. Bu işlem ince kumaşların zedelenmesini önlemek için uygulanır.
Kurdelelerin ucu daima verev kesilmelidir. Böylece iğneye daha rahat geçirilir ve kurdelenin iplikleri çözülmez. Kurdele iğneye geçirilir, ucu sabitlenmeden de çalışılabilir.
Kurdeleyi iğneye sabitlemek için :
Kurdele iğneye geçirilir, ucu 3,4 cm çekilir, verev kesilmiş uca doğru bir uygulama yapılır, kurdelenin uzun tarafı çekilerek iğneye sıkıştırılır.
Kurdelenin ucuna düğüm atmak için :Kurdelenin ucu yarım cm den katlanır. İğne katlanmış kısmın ortasından geçirilir. Böylece düğüm atılmış olur.
Kurdelenin işlem sonundaki sağlamlaştırılması :
İşleme tamamlandıktan sonra, kurdele kumaşın arka tarafına geçirilir. İğne yapılan işlemlerin altından yavaşça geçirilerek dikkatlice bir ilmek yapılır ve sıkıştırılır. Bu işleme çok önem vermek, işlemenin zarar görmesini sağlamalıyız.
Bu tarz sağlamlaştırma sadece şekli, kumaşın arka tarafına geçirilen kurdele makine ipliği ile birkaç dikiş atarak kumaşa tutturulur. Kumaşın yüzüne çıkmaması şartıyla…

TÜRLERİ
1.DÜZ BATIM TEKNİĞİKurdele kumaşın ön tarafına geçirilir. Çıktığımız yerde kurdele iğneyle düzeltilip, biraz kabartılır ve iğne istenen mesafeden kurdelenin ortasına batırılır ve yavaş hareketlerle kurdele çekilir. Kurdelenin kenarlarında düzgün bir kıvrım oluşturana kadar çekilir. Böylece yaprak düz batım tekniği ile uygulanmış olur. Bu çalışma pek çok çiçek ve yaprak çalışmasında kullanılır.
2.TOHUMKumaşın ön yüzüne geçirilen kurdele 7,8 cm yukarıdan sol elle tutulur. İğne sağ elde kurdelenin altına soldan sağa doğru bir hareketle kurdelenin altına yerleştirilir. Sol elle tutulan kurdele iğneye 1 veya 2 kere sarılır ve iğne kumaşa batırılır. Kurdele sol elle çekilerek, iğnede düğüm sıkılaştırılır ve iğne aşağı yavaş hareketlerle çekilir. Bu işlem yan yana çalışılırsa, çiçeklerin tohumları oluşturulur. Mimoza çiçek çalışmasında da kullanılır.
3.ÖRÜMCEK GÜL10 kr. büyüklüğünde, (uçan kalemle) bir daire çizilir. 5 parçaya bölünür. Kurdelenin renginde koton iplikle 5 bacak çalışılır. Yarım cm genişliğindeki kurdele bu dairenin merkezinden kumaşın yüzüne çıkarılır. İğne bu bacakların birinin altından, diğerinin üstünden geçirilir ve arada iğne döndürülerek kurdele burulur. Bacaklar kapanana kadar işleme devam edilir.

4.MİNE ÇİÇEĞİKurdele bir noktadan yukarı çıkarılır. Kurdele düzeltilir. Tekrar çıkış noktasının hemen yanından aşağı batılır. Yavaş hareketlerle, kurdele dönmeyecek şekilde aşağı çekilir. Küçük bir kabarık kurdele kalana kadar çekilir. Oluşan kabarıklık parmakla düzeltilip, yassıltılır. Renkli koton ipliği ile tam ortaya tohum içi çalışılır.
5.LAZY DAİSY
Zincir işi ile yaprak çalışmasıdır. Kurdele üst yüze çıkarılır. Kurdele yuvarlatılarak zincir iğne çalışılır. İğne zincirin dışına batılır. Yaprak tamamlanır.
6.PAPATYA ÇİÇEĞİ25 kuruş büyüklüğünde daire çizilir. Üzerine eşit 8 nokta işaretlenir. Merkezden kurdele yukarı çıkarılır. Önce artı biçiminde yapraklar işlenir. Sonra aralarındaki yapraklar işlenir. Tecrübe kazanınca sıra ile yapraklar işlenebilir.

İŞLEME ÇEŞİTLERİKurdele nakışında başarılı olmak için çok dikkatli ve nazik bir çalışma gerekir. Basit nakış iğneleri bu nakışta yer alır. Örneğin : Zincir işi, sap işi, düğüm işi, hristo teğeli, blönye iğnesi, sinek işleme gibi……..
Kurdele nakışı kumaşın arka tarafında biraz fazla karışık bir görüntü yaratabilir. Bu yüzden işleme bitince astarlanabilir. Ayrıca örnek kenar bordürlerine de yerleştirilebilir, kenar kapatılınca işin alt kısmı temizlenmiş olur.

NETTEN ALINTI

Kaynak:ismek

Zigana Yayla Tatil Köyü

Zigana Tatil Köyü - Zigana Yayla Tatil Köyü Resimleri - Trabzon Zigana Tatil Köyü

Zigana Yayla Tatil Köyü dinlenmek için en ideal tesis Çam ağaçlarının arasında, alabalık havuzlarının bulunduğu bu keyifli tatil köyü, yayla mimarisine uygun tarzdaki iki katlı bungalov evler ile yaz ve kış sizleri bekliyor
Doğayla iç içe, tamamen ahşap bungalovlardan oluşan tesis Zigana dağının zümrüt yeşili ormanları içerisinde bulunmaktadır Trabzon şehir merkezine 50 km mesafede olan tesis deniz seviyesinden 1700 metre yüksekliktedir Yazları eğlencenin eksik olmadığı restoran yaz kış sönmeyen devası şöminesi ile ısınmaktadır Kafeteryası, barı ve yaz aylarında akşam yemekleri için vazgeçilmez kamelya tarzı terasları mevcuttur

BRONZLAŞIRKEN KAVRULMAYIN

Yaz geldi, herkesin tatil krizi tuttu. Hepimiz güneşin altında kumlara uzanıp bronz bir tenle eve dönmenin hayalini kuruyoruz... Peki, bilinçsizce bronzlaştığınızda cildinizi ve sağlığınızı tehlikeye attığınızı da biliyor musunuz? Tatilde sağlıklı bir şekilde bronzlaşmak istiyorsanız; valizinizden koruyucu kremleri eksik etmeyin ve güneşte kalacağınız süreyi doğru ayarlayınGüneşten doğru faydalanma ve güneşlenmenin sağlıklı formüllerini merak ediyorsanız; Osmanoğlu Kliniği'nden Dermatoloji Uzmanı Meriç Aksoy'un uyarılarını dikkatle okuyun:* Güneşlenmeye kaç dakika ile başlanmalı? Açık ve buğday tenli kişiler, ilk gün sadece 15 dakika güneşlenmeli. İlerleyen günlerde bu süre bir buçuk saate kadar çıkılabilir. Esmer tenlilerin güneş altında 15 dakika kalmaları yeterlidir. Güneşin yol açtığı hasarlar en çok açık tenlilerde ortaya çıktığından; esmer tenlilerde böyle bir risk daha azdır ancak bu onların güneşte daha fazla kalabilecekleri anlamına da gelmemelidir.* Koruyucu krem ne kadar korur? Koruyucu kremlerin etkileri, 3-n saat ile sınırlı olduğundan güneşlenme sırasında tekrar tekrar sürülmelidir. Koruyucu kremler güneşlenmeden yarım saat önce sürülmelidir. Güneşlenme sırasında sık sık duş alınması gerektiğinden her duş sonrası yeniden koruyucu krem kullanılması faydalı olur.* Havuç ya da kakao yağı daha çabuk bronzlaştırır mı? Havuç, kakao, hindistan ve badem yağlarının güneşten hiçbir koruyucu özellikleri yoktur. Sadece bunları kullanarak güneşlenmek çok tehlikelidir. Özellikle 15 dakika veya daha fazla güneşlenmek, birinci derece yanıklara davetiye çıkarır. Ancak güneş kremi kullandıktan sonra bu tarz yardımcı ürünler kullanılabilir.* Solaryum, bronzlaşmayı kalıcı hale getirir mi? Çok özel bir nedeniniz yoksa denize gitmeden önce solaryuma girilmesini tavsiye etmiyorum. Son yıllarda cihazların kalitesi artsa da haftada 2'den fazla solaryuma girilmesini tavsiye etmiyorum. İnsanlar başlayınca, bir tutku şeklinde 10-15 seans devam ettiriyor. Kalış süresi kişinin ten rengi ile cihazın özelliğine göre değişir ve hamileler için sakıncalıdır. Solaryum güneşe göre daha az zararlı. Ancak sık sık solaryuma girilmesi yine güneş ışınları gibi derimize zarar verir. Solaryumda da kansorojen ve yaşlandırıcı özellikleri var.* Bronz ten cazibesini kaybedecek mi? Son yıllarda özellikle Avrupa ülkelerinde beyaz ten daha fazla prim yapmaya başladı. Bunda cilt kanserlerindeki artış etkili olabilir. Ayrıca bilinçli denize girme ve güneşlenme sayesinde, tatilde bronzlaşmadan da dinlenip yılın yorgunluğundan arınabilirsiniz.* Bronzlaştıran ışın hangisi? Bronzlaşma güneş ışınlarına karşı bir tepkidir. Güneşlenirken melanin hücreleri aktive oluyor. Deriye rengini veren melanin maddesi daha fazla olunca; deri kalınlaşıp, güneşe karşı kişiyi korumak amacıyla bronzlaşır. Güneşin bir görülen bir de görülmeyen ışınları var. Görülmeyen ışınlardan çok kısa dalga boylu olan infraruj ile infraretler ozan tabakası tarafından tutulur. Bir de ultraviyole ışınları var ki onlarda A, B ve C olarak dalga boylarına göre gruplara ayrılır. En kısa dalga boyuna sahip ultraviyole C en fazla zararlı olanıdır ve ozon tabakası tarafından tutulsalar da bir bölümü bu tabakanın inceldiği yerlerden yeryüzüne inmeyi başarıyor. Biz bu ışınları ameliyathane, laboratuvar veya yüzme havuzların dezenfeksiyonunda kullanıyoruz. Ultraviyole B ışınları esas bronzlaştıran ışınlar olurken, ultraviyole A ise cildi yakan ışınlardır. A ışınları deride yanık oluşturur. Ayrıca hem A hem de B ışınları, birtakım cilt hastalıklarının tedavisinde de kullanıyor.* Otobronzları güneşlenirken kullanabilir miyim? Güneş koruyucu özellikleri olmayan otobronzların son zamanlarda E, C vitaminlisi ve ultraviyole ışınlarından koruyuculu özellikte olanları bulunuyor. Bu tarz ürünler denize gidemeyen ya da özel bir nedenle kullanılabilir. Ancak otobronzları kullanmadan önce deriye peeling yapılması daha etkili olacaktır.* Güneşlenme bilincimiz var mı? Türkler, ne zaman fırsat bulurlarsa denize gittiklerinde mutlaka yanıyorlar. Koruyucu krem kullanmadan ve saatlerce güneşin altında kalıyorlar. Bilinçli güneşlenen varsa da çok azdır. Bulutlu havada güneşlenenler de yine aynı riske sahip. Kadınlar daha bilinçli güneşlenirken, erkekler biraz daha ilgisiz!* Vitaminler bronzlaşmayı kolaylaştırır mı? Güneşe çıkmadan önce bir doktora danışarak betakaroten, C ve E vitamini gibi besin takviyelerinden faydalanılabilir. Bunlar güneş ışınları ile oluşan serbest radikallerin nötralize edilmesine ve bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesine yardımcı olur.* Kırışıklıkları artırıyor mu? Güneş ışınları kansorejen ışınlardır. Cildi erken yaşlandıran ışınlardır. Derideki kırışıklıkları arttırıp derinleştirir. Ve bu her sene bir öncekinin üzerine eklenerek sürer. Cildin bağ dokusunu gevşetip sarkmalara neden olur. Deride açık veya koyu renk lekelere de yol açar.* Peki yararları yok mu? Yaz gelince hepimiz deniz kenarı aktivitesi, güneşlenme planları ve bronzlaşma hayalleri kurmaya başlarız. Güneş ışınları canlılık verip, mutluluk hormonlarının salgılanmasını artırıyor. D vitamini sentezini uyarıp, vücudun kalsiyum dengesi ayarlanmış oluyor.

sade kek tarifi

Kek Tarifi
Malzemeleri: •1 su bardağı süt
•2 su bardağı toz şeker
•3 su bardağı un
•4 yumurta
•125 gr. tereyağı
•Kabartma tozu Vanilya
•1 limon suyu
•5 adet kayısı
•5 adet ceviz içi
Yapılışı: Şekeri, yumurta ile 10 dk. çırpın. Süt ve erimiş tereyağı ilave edin. Kabartma tozu, elenmiş un, limon suyu, limon kabuğu rendesi ve vanilya koyup karıştırın. Yağlanmış kek kalıbına koyun ve 180 derece fırında 40 dakika pişirin. Üzerine ufak doğranmış kayısı ve ceviz koyup servis yapın.

Çikolatalı bir lezzet harikası

Çoook kolay, hemen herkesin kolaylıkla yapabileceği bir tat bu resimlediğim.

Malzemeler :

3 paket kakaolu pötibör bisküvi

1 paket krem şanti

3 yemek kaşığı kakao

1 kahve fincanı toz şeker

1,5 su bardağı süt+ 1,5 su bardağı süt (bisküvileri ıslatmak için)

İsteğe göre fındık veya ceviz 

Yapılışı:

Süt, kakao, krem şanti ve şekeri çırpın. Arzunuza göre biraz fındık veya ceviz ilave edin.

Diğer yanda bisküvileri soğuk süte batırıp borcama dizin, Bir kat bisküvi bir kat krema karışımı şeklinde 4 kat yapın. Kalan kremayı üstüne yayın. Önceden ayırdığınız 4 adet bisküviyi rondodan geçirerek un haline getirip üzerine serpin. İkramınızdan bir gün önce hazırlarsanız daha güzel oluyor. Afiyet olsun. ''alıntı''

SÜTLAÇ YAPIMI (kendi tarifimdir)

1 su bardagı pirinç
8 su bardagı su
4 su bardagı süt
2 yemek kaşıgı nişasta
1.5 su bardagı şeker(şekersiz sevenler miktarı azaltabilir)
YAPIMI
Pirinçleri yıkayıp bir tencerede 6 su bardagı su ile pirinçler iyice uzayıp yumuşayıncaya kadar kaynatın.
Daha sonra 4 su bardagı sütü ve şekeri ilave edin.
Bu arada 2 yemek kaşıgı nişastayı bir su bardagı su ile ezip sütlaçımıza karıştırarak ilave edin
Sütlaçımızı güzelce karıştırıp bir iki dakika kaynattıktan sonra kaselere alıp üstünü fındık, ceviz ,tarçınla süsleyin.
Soguduktan sonra servis yapın afiyet olsun .
PÜF NOKTASI:Sütlaçınız hafif sulu gibi ocaktan inerse kıvamı daha güzel olur soguyunca kendiliginden katılaşır.

tatlı tarifi

Beyaz Katlama
Malzemeleri: • 1 kilo un
• 3 Yumurta
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 su bardağı süt
• 1 kahve fincanı sıvı yağ
• Biraz ılık su
• Açmak için nişasta
İçi İçin • 2 su bardağı toz yeşil fıstık
Üstü İçin • 300 gr tereyağı
Yapılışı: Unu iki kere eleyin hamur yoğurma kabına koyun ortasını açın. Yumurta, süt,sıvı yağ, tuzu koyun, yoğurun eğer katı olursa biraz su ekleyip iyice yoğurun. Üzerini nemli bir bezle örtün, bir saat dinlendirin. Tekrar yoğurun 20 dk. bekletin. Hamuru 20 parçaya bölün tezgaha biraz nişasta serpin hamurlara nişasta serperek pasta tabağı büyüklüğünde açın. 10 tanesini üst üste koyun tekrar açın. Bir ucuna uzunlamasına yeşil fıstık koyup sıkıca bir defa sarın, kesin kestiğiniz parçayı 10 cm. uzunluğunda tekrar kesin, yağlanmış tepsiye dizin. Diğer hamurlara da aynı işlemi yapın. Tereyağını ocakta kızdırın, tepsinin üzerine gezdirin. Tepsiyi alimünyum folyoyla sıkıca sarın. Önceden ısıtılmış 170 derece fırında 50 dk. pişirin. Fırından çıkınca üzerine şurubunu sıcak olarak dökün, soğuyunca servis yapın

hazal kaya

Gelinlik, gelini gelin yapan en önemli unsurdur.

Düğünün diger detaylarından daha önem verilen gelinliği seçerken

bazı noktalara dikkat etmek gerekir.

Yaşamının bu en özel, en güzel gününde rüya gibi bir gelinliğin içinde masal prenseslerini andırmayı tüm genç kızlar düşler Ancak, çocukluğunuzdan beri hayallerinizi süsleyen ya da vitrinlerde gördüğünüz, dergilerde begendiğiniz bir gelinliği yalnızca istemek yeterli değil. Önemli olan size yakişan bir modelin ve tarzin belirlenmesi. Ayrıca seçtiğiniz modelin düğün konseptiyle ve diğer tüm detaylarla uyumlu olması da gerekir.

BEDENINIZE UYGUN BIR GELINLIK SEÇIN

Düğün gününüzde, gelinliğinizle güzel gözükmek kadar rahat da olmak isteyeceksiniz. Bu demek oluyor ki terziniz ile provalarınızda gelinliğiniz üzerinde herhangi bir buruşturma, çekme, sıkma yapmadan gelinliğinizi seçmeniz veya diktirmeniz gerekiyor. Alışverişe çıkmadan önce iyi düşünün sadece güzel gözükmeniz aklınızda olmasın. Almak istediğiniz kolye, bilezik ve gerdanlık için bile bedeninize uygun olanı seçin.

Siluetinizi seçin

Tüm gelinlikler 4 ana siluetten oluşur.

Kabarık

Tüm kategoriler arasindan en geleneksel olanıdır. Bedeninizi tam olarak sarar uzun etekten oluşur.

Kraliyet

Belirgin özelliği; göğüs çevresinden belirgin bel çizgisine iner ve dar etek modeli ile biter.

Prenses

Omuzlardan dikey olarak inen ve çok genis bir eteği olan modeldir. (Model Çeşitleri veya şeklindedir.)

Kilif

İnce kılıf şeklindeki bu siluet, beden boyunca çok ince bir çizgi halinde uzanır.

BEDENINIZ IÇIN DOĞRU OLANI YANLIŞ OLANI!

Bedenimizde imkanımız olsa değişiklik yapmayi hepimiz istemişizdir. Tabi bu gelinler için istedikleri modelleri giyemedikleri zaman çok üzücü olur. Önemli olan bedeninizin kimliğini bilmeniz ve kendinize uygun gelinliği seçmeniz ve sizi, olduğunuzdan çok daha güzel gösterecek bir gelinliğe karar vermenizdir.

Narin Yapılı

Doğru olanı: Kılıf modeli veya şeklindeki gelinlikler size uygun olur. Bu modeller sizin üzerinizde rahatsızlık vermeyecek bir şekilde duracaktır. Boyun çizgisi ile başlayan gelinlikler narin beden yapınızla uyum sağlayacaktır.

Yanlış olanı: Kabarık, hacimli gelinliklerden uzak durun. Bu modeller sizi kaplamıs gibi gözükür.

Kemikli

Doğru olanı: Kabarık gelinlikler sizi bir balerin gibi gösterecektir. Tüm siluetinize uygun ve dengeli olmasını sağlayacaktır. Kılıf modelleri de size uygundur.

Yanlış olanı: Eğer köprücük kemiğinizin göze çarptığından şikayetçiyseniz, omuz üstü ince sakının. Gögüs bölgeniz düz ve dışarı doğru ise sert kumaşlardan sakının.

Kilolu

Doğru olanı: Şeritsiz kabarık gelinlikler bedeninizin kilolu alt kısımlarını saklayacaktır. Üst bedeniniz, boyun modelleri ile beraber alt bedeninizle uyum saglayacaktır.

Yanlış olanı: modelinden sakının. Bu model sizin üzerinizde olumsuz yönde göze çarpar.

Geniş Beden

Doğru olanı: Omuzlarınızı gösterecek modeller sizin için uygun. Uzun kollu gelinlikleri de tercih edebilirsiniz. Dar korseli gelinlikler bedeninizin güçlü yapısını ortaya çıkaracaktır.

Yanlış Olanı: Omuzlarınızı saklamanızı önermiyoruz. Bu ters etki yaratabilir. Eğer omuzlarınızı kapatan bir model seçerseniz, olduğunuzdan geniş gözükürsünüz.

Büyük Göğüslü

Doğru olanı: Üst bedeni çok fazla olmayacak şekilde dar ve yukarı doğru kesime sahip gelinlik modelini tercih etmeniz yerinde olacaktır. Kısa kesimli gene üstü dar bir gelinlik modeli dikkatleri üzerinize çekecektir.

Yanlış olanı: Dikkatli olup çok açık bir gelinlik modelini seçmeyin. İnsanların yüzünüze bakmasını istiyorsanız gelinliğinizin çok dar olmamasına dikkat edin.

Uzun Boylu

Doğru olanı: Uzun boylu iseniz her gelinlik modeli sizin için uygun olacaktir.  seklinden kabarık modellere kadar...Omzu açık modeller sizin için uygundur.

Yanlış olanı: Uzun kollu modellerden uzak durun. Yukarı kesime sahip gelinlikler sizi olduğunuzdan uzun gösterebilir.

Toplu

Doğru olanı: Kraliyet ve kabarık modeller size uygundur.

Yanlış olani: Kılıf modelleri ve düşük bedenli modeller sizi çok toplu gösterir.

Düşük Belli

Doğru olanı: Prenses silueti bedeninize tam oturur. Uzun etekli modelleri de tercih edebilirsiniz.

Yanlış olanı: Kılıf modelleri size olmaz. Bedeninizi saran bu model sizin istemeyeceğiniz dikkatleri üzerinize çekmis olacaksınız.

PROVALARINIZ

Provalardan Önce

Gelinliğinizle beraber hangi aksesuarı kullanacağınızı önceden belirleyip siparişinizi verin.

Tüm iç giyimlerinizi, ayakkabınızı hazırlayın.İç çamasırınızda ve ayakkabınızda düğün günü sorun olmaması gerekir. Sütyeninizde veya ayakkabınızdaki küçük bir değişilik gelinliğinizin uygunsuz olmasına yol açabilir.

İlk Prova

Düğün gününüzden 6 hafta önce ilk provanızı yapın. Ailenizden birisini veya dikkati yoğun olan bir arkadaşınızı provaya götürün. Provaya yalnız gitmeyin. Provalarınız sırasında 2 unsura önem verin:

Gelinliğin sitiline, renklerine, ve bedeninize tam oturmasına dikkat edin.

Terzinize kulak verin. Genelde her terzinin yanında asistani olur. Sizin için onlar en uygun modeli seçip dikeceklerdir. Sonradan rahatsızlık yaratacak bir durumun olmamasi için terzinizin önerilerini dikkate alın.

Etrafınızı saracak şekilde yerleştirilmiş üç tane ayna karşısında gelinliğinize bakın. Prova yaptığınız yerde bunun sağlanmasını isteyin.

Aklınıza takılan her şeyi söyleyin. Terziniz de sizin her isteğinizi yerine getirecektir çünkü bu mutlu günün sizin için ne kadar önemli olduğunu biliyordur.

Kıbrıs Eğlence Yerleri

Kıbrısta Gezilecek Yerler - Kıbrısta Görülmesi Gereken Yerler - Kıbrısta Nereleri Gezmeli - Kıbrıs Eğlence Yerleri - Kıbrıs Kumarhaneleri


Lokasyon itibariyle, dünyanın gözünün üzerinde olduğu, 3 kıtayı birleştiren en güzel adalardan biri olma özelliği taşıyan Kıbrıs tam anlamıyla bir turizm cenneti

Resmi Dili: Türkçe
Para Birimi: Yeni Türk Lirası (YTL)
Uçuş Süresi: Yaklaşık 1 saat
Her türlü deniz sporlarının yapılabildiği Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde arkeolojik kalıntılar ile Kıbrıs Çıkartması ve İngiliz sömürgesi olduğu dönemden kalma eserleri ziyaret ederken tarihimize bir kez daha yakınlaşmaktan büyük keyif alacaksınız Yılın hemen hemen 300 gününü güneşli geçiren Kıbrıs, tipik bir Akdeniz iklimine sahip



Kıbrıs tatilinizde; Girne’de; Girne Kalesi, Bellapais Manastırı, Barış Özgürlük Müzesi, Lefkoşa’da Mevlevi Tekke Müzesi, Barbarlık Müzesi, Kumarcılar Hanı, Gazimağusa’da Othello Kalesi, Namık Kemal Müzesi, Enkomi Harabeleri’ni mutlaka ve mutlaka görmelisiniz
Kıbrıs tatilinizde, temiz kumsallarda güneşlenirken, nefis çam kokusunu içinize çekebilir, Kıbrıs’ın hareketli gece hayatında neşenize neşe katabilir ve oyun salonlarında şansınızı deneyebilirsiniz Deniz ve güneşin tadını doyasıya çıkarabileceğiniz Kıbrıs’ta, bol bol alışveriş yaparak, hem başka bir ülke hissini hem de Türkiye’deymiş duygusunu yaşayabilirsiniz Sevimli kıyı lokantalarında yenecek eğlenceli yemeklerin ardından, Kıbrıs’ın tarihi dokusuna göz atabilir ve gün içerisinde katılabileceğiniz birçok spor faaliyetine eşlik edebilirsiniz
Eğer tarihe meraklıysanız Lefkoşa’da konaklamanızı tavsiye ederiz Türklere karşı savunma maksadı ile yapılan surları seyretmeye doyamayacaksınız Sakin ve büyük şehrin gürültüsünden uzakta dinlenmek istiyorsanız eğer Girne tam size göre… Lüks oteller, binlerce kilometre boyunca uzanan sahiller ve piknik alanları sizin için uygun olacaktır
Kıbrıs genel anlamda değişik kültürlerden etkilenmiş Yunan ve rum kültürleri Kıbrıs yaşamının pek çok anında karşınıza çıkabilir Özellikle yemek yerken, size ikram edilen yemeklerin hangi kültürlere ait olduğuna dikkat ederseniz eğer, bize hak vereceksiniz Türk kebabının yanında getirilen yunan mezeleri sakın sizi şaşırtmasın çünkü Kıbrıs Mutfağı değişik mutfakların bir karışımı olma özelliğini taşıyor Kıbrıs mutfağına özgü, şeftali kebabı, Kolokas, Kabak Çiçeği dolması’nı mutlaka tatmanızı tavsiye ederiz!
Özetlemek gerekirse, Kıbrıs size en kolay, en cazip en yakın tatil imkanı sunuyor Akdeniz’in en güvenli sularında yüzüp, 9 binlik tarihe tanıklık edip, yerel mutfağın muhteşem lezzetlerini tadıp, narenciye bahçelerinin kokusunu içine çekip, birbirinden şık casino’larda akşamları şansınızı deneyebilirsiniz Kıbrıs’ın eğlenceli gece hayatını da göz ardı etmemek gerekiyor tabiî ki Liman sokaklarında yankılanan müziğin ritmine tatiliniz boyunca kendinizi kaptıracaksınız…

PAPATYA VE KELEBEĞİN HİKAYESİ

Günlerden bir gün, evrenin bir noktasında, küçük bir tırtıl gözlerini
hayata açmış. Doğal içgüdüleri ile hemen beslenmeye başlamış.
Ne bulursa yemiş. Bir süre sonra, yeterince büyüdüğünde,
kendine güvenli bir yer bulup, bir koza örmeye başlamış.
Bu kozanın içinde geçirdiği uzunca bir sürenin sonunda da,
rengarenk kanatlı bir kelebek olup çıkmış.

Minik kelebek, uçabiliyor olmanın da verdiği mutlulukla uçmaya
başlamış. Dağlar tepeler aşmış, ormanın her yerini dolaşmış.
Derken bir vadiye gelmiş. Rengarenk çiçeklerin bulunduğu bir vadiye.
Etrafına şaşkın şaşkın bakarken, vadinin öbür ucunda bir papatya
görmüş. Bir anda afallamış. Ne düşüneceğini, ne yapacağını
bilememiş. içinden "Ne muhteşem bir çiçek" diye geçirmiş.
Ve vakit kaybetmeden yüzlerce renkli, hoş kokulu çiçeğin
üzerinden geçip doğruca onun yanında almış soluğu.

"Merhaba" demiş papatyaya, "sizi uzaktan gördüm ve yanınıza
gelmek istedim.". Nazlı papatya şöyle bir bakmış konuğuna ve
"Merhaba" demiş, "ben de yalnızlıktan sıkılmıştım zaten."
Ve konuşmaya başlamışlar. Kelebek ona hayat hikayesini,
nerede dünyaya geldiğini, geçtiği ormanı, tepeleri anlatmış.

Papatya da ona kendinden bahsetmiş. Birbirlerinden gerçekten
hoşlanmışlar. Kelebek bütün zamanını papatyayla geçirmiş.
Gece olunca beraber yıldızları ve ateş böceklerinin danslarını
seyretmişler. Gündüz olunca kelebek, kanatlarıyla papatyayı
güneşin yakıcı ışınlarından korumuş. Minik kelebek papatyayı çok
sevmiş. O kadar çok sevmiş ki, bir türlü onun yanından ayrılamamış.
Papatyanın da onu sevip sevmediğini merak ediyormuş. Ama cesaret
edip de bunu papatyaya söyleyememiş bir türlü. Onu kırmaktan,
incitmekten, bu yüzden kaybetmekten korkmuş. Papatya da
kelebeği çok sevmiş ama o da bir türlü söyleyememiş sevgisini.
Duygularının karşılığının olmayacağından, bu yüzden kelebeği
kaybedeceğinden korkmuş. Böylece iki sevgili yan yana
ama sevgilerini paylaşmadan sürekli sohbet etmişler.

Böylece saatler saatleri kovalamış. Günler geçip de, kelebek
artık zamanı kalmadığını, gücünün tükendiğini anlayınca, papatyaya
dönmüş ve; "Üzgünüm ama senden ayrılmam gerekecek" demiş.
Papatya buna bir anlam verememiş. "Neden" demiş. "Yoksa
benim yanımda mutsuz musun?". "Hayır" demiş kelebek. "Bilakis,
sen benim hayatıma anlam kattın. Fakat biz kelebeklerin ömrü
sadece üç gündür. Ve ben de ömrümü tamamladım. Artık
kelebeklerin hiç ölmediği bir yere gitmeliyim."

Papatya bu duruma çok üzülmüş ama yapacak bir şey yokmuş zaten.
Kelebek artık hiç gücünün kalmadığını, daha fazla tutunamayacağını
fark ettiğinde, son bir gayretle papatyaya "Sevi seviyorum"
diyebilmiş ancak. Papatya donakalmış. Sadece "Bende..."
diyebilmiş kelebeğin arkasından. Ardından da gözyaşlarına boğulmuş.

İçinden "Keşke onun da beni sevdiğini bilseydim.
Keşke onu sevdiğimi söyleyebilseydim." diye geçirmiş.
Papatya, sevdiğinin onu sevdiğini bilmeden geçirdiği günlerin
acısına dayanamamış. Bir süre sonra yaprakları önce solmuş,
sonra da dökülmeye başlamış.
Her düşen yaprakta papatya, "seviyormuş" diye geçirmiş içinden.

İşte o günden beri, bunu bilen aşıklar,
sevgililerine soramadıklarını hep papatyalara sormuş:
"Seviyor mu, sevmiyor mu?"...